SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100 sumie

  • Wymiataczem nie jestem :)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] obronic sie na ulicy przed banda dresow... a chyba machanie nogami zbyt wiele tu nie pomoze :( Kurcze slyszalem wiele dobrego o Combat 56, ale tego nie ma we Wroclawiu na 100%. Chodzi mi o skuteczna obrone a nie o efektowne skakanie lub machanie nogami, glownie chwyty obezwladniajace i odstraszajace potrencjalnych przeciwnikow... pozdro for [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7661 Data: 2004-05-02 18:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekawice do kick boxingu

    Post
    Sztuki Walki

    A nie lepiej nuwki ja kupiłem na www.samuraj.net.pl polecam mam te czerwone 10 OZ leżął jak ulał a twarde że jak uderzyż mocno to łamiesz nos a na szczene to KO naprawde super. w sumie 100

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10896 Data: 2005-03-29 16:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propa zacznij od 100 mg e2d, później ewentualnie możesz zwiększyć na 150 mg e2d w sumie prop chyba był by najlepszym rozwiązaniem, bo przy Twoje wadze i wzroście jak masz 90 w pasie i gdybyy Cię jeszcze podlało mogło by to niezbyt fajnie wyglądać

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2009-06-26 20:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOL PRZYCZEPOW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do malych obciazen i 5-3-3 ale czesto trening wyglada na wejsciu i robieniu zamiast 5 to 3-4serie serie dodam ze mam w wyposazeniu lawke hantle sztange i obciazenia ponad 100 tak wyglada moja silownia a problemy mozna powiedziec ze wystepuja przy kazdym cwiczeniu (po treningu)a w czasie treningu to czuje bol podczas robienia bicepsa unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6673 Data: 2006-07-28 16:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na sprawdzenie oryginalności spalacza HellFire? Wszyscy piszą ze to jest mega kosa, a okazuje się ze nie zauwazylem większego wpływu tych kapsułek na mnie... Liczba sztuk kapsułek w opakowaniu była równa 100, zapach mięty również jest. pierwsze 3dni brałem rano jedną kasp, teraz wziąłem 2 na raz i w sumie dalej nic "specjalnego" nie odczuwam...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2013-10-31 11:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nieprzewidywalną jest sytuacja walki. No to jak chcecie żeby ktoś to ujął tak żeby nie było żadnych wątpliwości? Wtedy sam przepis o obronie koniecznej musialby mieć z 1000 stron. Nie jest tak że nóż = więzienie, areszt itp. Są setki przypadków w których przyznano prawo do uzycia noża (80 % przypadków uzycia kosy w samoobronie w naszym [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8381 Data: 2011-09-01 02:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Bcaa i Białka - pytanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bardzo szybki metabolizm. Nie chce spalić dużo mięśnia, więc dlatego zwiększona ilość białka. Nie chce bawić się w SAA, bo mam inną filozofię, dlatego trzeba mieć michę na 100% dopiętą jak coś chcesz osiągnąć. Na masie tego białeczka będzie troszkę mniej, pewnie około 2g. Mówisz, bym odpuścił B-A? Thermo Speed nie ma super pobudzającego składu, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3369 Data: 2012-05-19 09:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Bcaa i Białka - pytanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i wskakujesz na areo to uważam ze powinieneś oszacować to samemu. Ja osobiście robię tak : 15 minut przed T.silowym biorę BCAA , T.silowny u mnie trwa do 120min po okolu 100 min biorę następną dawkę BCAA.Po T.silowym idę na worek i skakankę i później na bieżnie czy tam rower i tu mi schodzi około 40 min.Ogólne moje założenie jest takie ze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3369 Data: 2012-05-19 17:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT 3/tydzien

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo przez dlugi okres cwiczen biegalem dlugie dystanse i dbalem aby sie nie zalac, za prawdziwa masowke dopiero sie zabieram. Budowa ciala- cos ekto-mezo-mix, nie jestem w 100% niczym, ani w 0% czymś. Wymiary chyba nie maja tutaj wiekszego znaczenia? Dieta-jest jak najbardziej. Suple-gainerek dla uzupelnienia jesli trzeba+zma+ewetualne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2009-01-26 19:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT julu

    Post
    Ladies SFD

    Masa * Dzień 10 Miska Postna %-) Dzień pakowania i w ogóle szykowanie jedzenia...Co do wyjazdu to będę zdana na jedzenie kempingowe, czyli nie będzie czysto na 100% niestety i w sumie chciałabym jakiegoś makarona też zjeść czy (o zgrozo!!!) pizzę ;-) Pomodlę się też o wasze masy i redu to może łatwiej pójdzie %-) Do napisania za tydzień 8-)

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7700 Data: 2015-03-06 22:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening siłowy 2x w tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5x6 Wiosłowanie sztangą 5x6 B Zarzut siłowy 4x5 MC 5x5 Podciąganie podchwytem lub chwytem neutralnym 5x6 Pompki na poręczach 5x6 progresja w ramach treningu (60%-100) + 2,5kg co tydzień.dojście do obecnych maxów w ciągu 5 tyg ps dzięki wielkie, że odpisałem Traktor i liczę że na 1 radzie się nie skończy. ps2. podałeś mi link w którym [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5673 Data: 2012-05-07 16:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrosty na sucho??

    Post
    Doping

    [...] OK. Jezeli poziom hormonow wytwarzanych przez jego organizm bedzie w normie (co jest wiecej niz prawdopodobne) - to jak najbardziej moze zaczac naturalny trening - bo na 100% da to efekty. Osobiscie tesh "bawilem sie" w mlodym wieku w branie sterydow. Skonczylem "ta zabawe" majac 19 lat. Oczywiscie po odstawienu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4392 Data: 2002-11-27 01:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt na siłownie.

    Post
    Targowisko

    3 ławeczki, Od prawej, 1) typowa do wyciskania francuskiego, do rozpiętek itp, 100% skóra , przystosowana do modlitewnika. 2) typowa ławeczka do brzuszków orginalna 3) Ławeczka w sumie do wszystkiego mozna zrobić typową " L " jak i inne nachylenia.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5241 Data: 2007-04-23 16:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siedzę cały dzień w domu jako bezrobotny więc nie będzie mi to przeszkadzać a bardzo jestem ciekaw postępów na takim combo, jak będzie coś nie tak to poprostu odstawię. Co do gh to już w sumie zamówiłem 100j na próbę, jeśli wgl dojdzie to zamówię jeszcze 100 żeby chociaż 2 miesiące pociągnąć a potem albo będę ciągnął dalej albo zamienię na ghrp

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9496 Data: 2010-07-06 18:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piekło na święta by TRAKTOR

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Stuknij sie w glowie i pomysl ze osoby ktore nie sa w stanie aktywowac psozeczegolnych miesnie do pracy w wilostaowcach nie rozwina ich nigdy, chodzby podbili 1R Max o 100 kg to zawsze dany slaby miesien bedzie daleko w tyle i zrozum zakompleksiony maly czlowieczku ze osoby ktore mowia ze liczy sie dla nich wyglad a nie rekordy - szukaja [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5272 Data: 2008-12-22 22:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJAAAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DIETA SNIADANIE I W SUMIE NA KOLACJE TO SAMO BYM JADL. twaróg chudy z puszką tuńczyka 100g w sosie własnym(sól pieprz +jedna pokorojona cebula) 2-3 jaja(potarte z tunczykiem 100g) +pomidor ogorek rzodkiewka sałata ILE GRAM CZEGO NIE BEDE PISAL BO NAPRAWDE DUZO TEGO NIE JEST ANI ZA MALO BEZ WAZENIA WIEM ZE W SAM RAZ ;D Składniki:Serek wiejski Pół [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5763 Data: 2010-05-12 11:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łysienia o 200%, a Ty władowałeś się od razu na gruby cykl i taki efekt. Ja brałem solo metkę(w sumie tylko 3 tyg z powodu choroby), teraz jadę solo teścia już 4 tydzień 100 mg/ed i ani ja ani moja dziewczyna, żeby jakoś mocno tracił włosy (coś tam zawsze gubiłem). Nie zapomniałem do tego dać szampony i emulsje specjalistyczne na wypadanie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7445 Data: 2015-11-26 11:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry cykl pod Twoje założenia/cel:-)) 100mastera to takie w sumie minimum, ale główną robotę i tak tu test będzie robił, master poprawi odrobinę jakość, więc możesz zostać na 100 e2d mastera, a propa podbić w połowie cyklu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2016-07-22 21:36:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • test+meta

    Post
    Doping

    Raczej powiedziałbym podobnie, choć proponuję nieco inną wersję Testosteron (tygodnie) 200-200-200-200-200-200-200-200-200-100-100mg w sumie 20 ampułek, do tego metanabol w ilości: 1 tydz 1-2-3-3-3-2-1 2 tydz - nic 3 tydz - jak 1 4 tydz - nic 5 tydz - jak 1 i tak dalej Tamoxifen trzymaj na wypadek ginekomastii, jakby zaczęły puchnąć i mieknąć [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3856 Data: 2002-09-15 22:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Tyrozyna - gdzie mogę nabyć

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nowa i mam w sumie tylko 1 podstawowe pytanie wlasnie o L-tyrosine.... mozna ja kupic w aptece okolo 18 zlotych za 30 tabletek firmy activelife lub mozna kupic w internecie 100 tabletek okolo 80 zl firmy KAIZEN ale jest jedno ale ona jest polecana mezczyznom - na oficjalnej stronie Acivelife jako produkt dla kolesi!!!!!!!!!!!!!!! Ja mam 27 lat [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8986 Data: 2006-05-27 19:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)